一、项目准备：

1、生死时速地毯;(每组1个)

2、秒表。(每组1个)

如无生死时速地毯：

1、用30米的腊旗绳围成一个直径3米左右的圆圈;

2、圆圈内散乱无序放置写有号码的塑料牌子;

3、号码数量为参与活动的人员数量的3倍再加5个号，号码次第为从1开端的连续号 码。如，有15名队员，则应散乱无序放置1到50个号码。

二、拓展锻炼项目称号：

生死时速

三、拓展锻炼项目类型：

团队协作项目(或竞赛项目)

四、拓展锻炼项目目的：

各组代表队员将一切的号牌从小到大依次踩完，以最后一名队员脚踩50号为本轮项目截止时间，以三轮用时总和最短的队为获胜队。

五、拓展锻炼项目规则：

1、每名队员可以一次或多次进入区域踩号牌，但最少不能少于3个以上的数字;

2、同一时段在区域内必需只能有一名学员，并必需手持网球;

3、必需踩到号牌才为有效，并大声喊出所踩号码;

4、由培训师统一口令开端，每轮间隔5分钟的练习时间，再继续下一轮。

六、拓展锻炼操作流程：

1、器材准备;

2、项目布置;(称号、目的、规则要点)

3、重复布置一次规则;

4、先练习15分钟，各队准备好后统一开端第一轮，记载成果;依次练习、第二轮竞赛、记载等。

七、拓展锻炼项目监控：

1、场地核实，户外留意空中能否平整;

2、户外有雨时，尽量避免户外滑倒。

八、拓展锻炼收获：

体会无缝衔接的意义，进步沟通和决策才干，懂得个体对整体目的的贡献，培育内部客户认识。