导读：高空断桥这个项目就是在间隔空中高度为8米的高空用钢构造与木板搭起了一座阳关道,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,请求一切队员爬上8米的高空后,从一侧迈到另一侧,再从另

　　项目称号：高空断桥

　　高空断桥活动简介：

　　高空断桥这个项目就是在间隔空中高度为8米的高空用钢构造与木板搭起了一座阳关道,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,请求一切队员爬上8米的高空后,从一侧迈到另一侧,再从另一侧迈回来,最后原路返回,请求队员完成两次逾越。

　　经过空中缀桥活动进步公司员工的灵敏性，加强员工面对应战时应具备的生存才能和顺应才能，从而提升员工的综合素质和无限潜能。顺应变化，主动变化。

　　项目性质：个人应战

　　高空断桥项目任务：

　　每位队员应用上升器爬到距空中8米高的断桥，走到桥板一端，跨步腾跃，单腿起跳、单腿落地，跳到桥板另一端，再跳回来。最后应用上升器平安回到空中。

　　高空断桥拓展游戏图片展现：

　　高空断桥项目操作流程：

　　1、引见项目称号和性质;

　　2、引见平安配备的穿戴和留意事项(边示范边解说);

　　3、平安带：腰带在胯骨以上，反扣(如有);头盔：头圈调好，带子寄紧，长发盘入内;

　　4、解说在断桥上的动作要领，要点包括：学员站在板上，眼睛凝视前方，起步、跨跃、落地。眼睛往前看，不要往下看，深呼吸调整，单手虚握绳，起跳腿伸出板面2~3公分，略成弓步，摆动腿蹬直，默数“1，2，3”，大胆向前跳。高空断桥就是经过让你在高空迈过这困难一步来停止心理锻炼，它能令你勇气倍增;

　　5、把上升器放在绳子上，解说上升器的运用，要点包括：丝扣锁上回半圈，平行绳子方向向上推以及向下放，随时高于腰部，下来时只需按银色凹槽，黑色开关不可动，让每位学员都试一下运用上升器，指派除队长外的一名平安员，强调他和队长的职责，再让他们重述平安要点。交代每位队长队员上来前应得到大家充电，鼓舞。

　　拓展项目高空断桥活动意义及目的：

　　1、 打破心理温馨区;

　　2、义务心与集体荣誉感;

　　3、克制心理障碍，加强自自信心;

　　4、培育学员勇于进取，勇于创新的素质;

　　5、学会用平常心看待新的、严峻的应战。

　　高空断桥拓展游戏规则：

　　1、没系戴平安服的学员，不允许攀爬高空断桥设备;

　　2、每队需三位学员以上在下面充任地勤人员担任给学员穿戴平安服，空中上的一切学员不能拉绳索。

　　高空断桥留意事项：

　　1、学员系好维护绳、戴好平安带、头盔等维护设备，活动范围内制止一切烟火;

　　2、在高空断桥项目过程中，经历丰厚的教练员会随时维护学员的平安;

　　3、学员在周全维护下依次独立爬上约8米高的断桥，独立完成逾越断桥的任务;

　　4、一切学员锻炼完毕后，由拓展培训师率领学员讨论本拓展锻炼项目高空断桥的感受和启示。

　　拓展项目高空断桥心得领会：

　　高空断桥：应战极限，打败本人，激起潜能。

　　在生活或者工作中常常会遇到很多的艰难，没有坚持下去的勇气，看到艰难以至都不去试一下就放弃。就像在工作时有时客户多打几次电话，客户不给好脸色或者说话难听，或者有竞争对手呈现时，或者有的客户成心刁难，我们就会给本人找各种理由，渐渐畏缩，直到放弃客户。

　　在高空应战这个游戏中我领会到了史无前例的恐惧，以至胳膊和腿抽筋，那种惧怕，恐惧，无助，只要本人才干领会。假如有人问你能否一步迈过1.1米的间隔，你可能会觉得有些好笑，那有什么难的?但是，试想一下把这个间隔放到8米高空尺寸，你脚下踩的是一块只要0.3米宽、1米左右长的钢板，要跨到另一块同样细长的钢板上，两者之间固然只要1.1米，你能保证本人心里一点的也不打鼓吗?但是站在高空中没有回头路，还是要迈过去的。当本人终于跨进来的那一刹那，感到了史无前例的摆脱，终于打败了本人，应战了艰难。原来有些艰难，实践上没有你想象的那么难，高空断桥技巧最重要的是要打败本人给本人设置的那道屏障。

　　假如遇到艰难，我们还没有尝试，千万不要随便的放弃，不能说我不行，哪怕它看起来很可怕，只要在尝试过以后，你才晓得本人是不是真的不行。