展锻炼对学生心理开展的四个价值

传统的体育项目缺乏艰难和风险，不需求协作和缺乏兴趣的练习，可能具有一定的促进身体开展的作用，但促进心理开展的价值却不会太高。身体练习只要具备适合的艰难度、风险度、协作度和兴趣度，才干引发心理负荷，促进人的心理开展。

拓展锻炼对学生心理开展的四个价值引见

拓展锻炼对学生心理开展的价值一：可培育学生良好的心理质量。

心理质量是决议到达某种目的，盲目支配行动，克制艰难从而完成目的的心理状态。而良好的意志是人们的客观能动性的集中表现。人们的意志具有不同的质量，而良好的意志质量应指向与进步的方向和具有崇高的社会价值。意志质量应由以下几个主要方面组成：盲目性、果断性、坚持性、自制性以及精神与毅力。拓展锻炼的艰难度决议了练习者需求付出的意志努力的水平，有一定艰难但经过努力能够完成的锻炼具有较好的培育学生意志质量的特殊成效，可加强锻炼对象自尊、自信，促进锻炼对象具有正确评价自我的才能，有利于自我观念的构成。但假如难度太大，超出了练习者的才能所及，就会挫伤练习者的自信和积极性。因此，只要练习的难度略高于练习者的现有程度，才可取得较好的参与内心理开展的效果。

拓展锻炼对学生心理开展的四个价值总结

拓展锻炼对学生心理开展的价值二：能够培育学生的英勇拼搏肉体。

锻炼的风险度是指锻炼对象在锻炼过程中呈现脱手、跌落等风险性的水平，它对锻炼对象的英勇肉体是一种应战。拓展锻炼过程中，锻炼者常常需求克制各种器械或其他障碍才干到达目的，因而容易产生恐惧感，这就请求必需克制恐惧心理，树立打败艰难的自信心，表现出英勇肉体。但锻炼者打败恐惧，完成了一个具有风险性的动作时，他会有自信心倍增、重塑自我的觉得，有风险的动作还可使人的潜能得到开发，产生史无前例的体验。当然，选择和设计具有风险度的练习一定要有相应的平安措施，确保练习有风险性但却不会产生危害。

拓展锻炼对学生心理开展的价值三：指导艺术运用的重要性。

有一个项目叫做“七巧板”，一切同窗分为七组，一至六组为操作者，七组是指导者。前六组每组都有几块数量不等、颜色不一的七巧板，活动目的是在规则时间内拼出规则的图形取得积分，七个小组积分总合超越1000分即可。活动的目的是在第七组的指导下，统筹布置人力和七巧板资源，以求在规则时间内完成任务。但是在实践操作中却呈现了问题：各个小组各自为战，哄抢资源，有的小组超额完成任务超出局部不予计分，有的小组两手空空，无所事事。最终招致了活动目的的失败。总结一下经历，我以为问题主要出在指导力上。第七小组的确明白了本人的身份，并发现了最优的得分方法，但是当方案布置后，却依然呈现了上述局面。作为指导者，做出决策后，怎样确保决策的顺利停止就是指导力的问题，必需要掌控的就是“资源”，这里的资源包括人力资源和物质资源。回忆总结，首先第七小组应该把各个小组的七巧板收上来统一布置，而不应该有各个小组本人谐和，在一定时间内的行动常常是自觉和无序的，这就需求宏观调控来指导;其次，一定要把各个小组的组长控制起来，畅通讯息上传下达的渠道，并经过各组组长队成员令行制止，有效保证方案的施行。做到了这两点，我觉得方案的施行就会有序、沉着许多，而不会呈现七组成员拍着桌子，叫的声嘶力竭却徒劳无功的状况了。

拓展锻炼对学生心理开展的价值四：可以培育团队协作肉体。

社会交往理论以为：令人高兴的社会交往，具有改善心理安康的作用。我国著名的医学心理学家丁肇中教授指出：人类的心理顺应，最重要的就是对人际关系的顺应，所以人类的心理病态，主要是从人际关系的失调而来。人际交往离不开相互信任，相互协作的肉体。拓展锻炼的大局部项目如直体后倒、攀天梯、相互攀岩等都强调相互协作、相互信任的团队肉体。在锻炼过程中，团队各成员为完成共同的目的而停止协作，彼此为对方提供有利的条件，互相受益，共同进步。经过协作，每个成员都认识到本人对别人的依赖，都感到需求他人的协助，才干使本人的活动胜利，到达本人的目的，而这样就会使团队成员对本人的活动感到称心，并彼此产生好感进而相互信任。因而拓展锻炼对谐和人际关系，培育通力协作的团队肉体具有良好作用。练习者会在集体中享用到助人与被助的快乐，体验到集体的力气与协作的高兴并加强互相信任感。