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上海市鲟鱼体验式团建培训有限公司
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上海户外拓展培训是运动学的内容之一，遵循人体运动的一般规律，是强身健体的有效手段和可靠方法。它以户外自然环境为主，体能活动为主导，通过不同形式和方法，运动强度大小不同的项目对人体产生正面的影响。实践证明上海拓展训练对强身健体作用明显：可使肌纤维变粗柔韧有力；匀称协调发展肌肉骨骼，关节；增大肺活量，最大吸氧量，从而改善呼吸循环系统。tag：上海周边适合拓展训练的场地
上海户外拓展培训鉴于与传统教育模式的不同，拓展训练更倾向于把课程放在户外。在风光旖旎的自然环境中，给参训人员提供一种更良好的氛围，也有别于参训人员的工作环境，以开拓视野，增长见识。参训人员在这样一个轻松的环境中也具备更多的参与培训的心理需求，才能更有效的达到户外体验式培训效果。tag：上海周边野外拓展
时间 | 行程概括 | 内容 |
8:00-9:00 | 早餐 | 自助早 |
9:00-9:30 | 热身活动 | 活动筋骨，调动活动氛围。 |
9:30-10:30 | 盲人方阵之未知的世界 | 在项目中你发挥了什么作用？定位和角色是什么？ |
10:30-12:00 | 水果连看看/履带战车 | 一段段精彩的演出将会由你来呈现，这将会是你的专属show time! 同旅行。 |
12:00-14:00 | 午餐 | 补充能量，享受美味 |
14:00-17:00 | 户外骑行或皮划艇竞技 | 缓解压力的方式，千岛湖这座因水和岛闻名的城市，沿湖骑行 |
17:00-19:00 | 晚餐（可选烧烤BBQ) | 表演真正水平的时候到了 |
19:00-21:00 | 篝火晚会（可选） | （一个年轻的团队，就该围着篝火跳舞） |
21:00- | 返回酒店 | 养精蓄锐 |
