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东方绿舟趣味运动会拓展方案

作者:鲟鱼 日期:2019-06-08 点击:1025
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称号:超级障碍赛
      
  项目特征:
  
  1、超级障碍赛是由软质跨栏、均衡木、钻网、鱼跃龙门组成。
  
  2、主要是锻炼队员的腾跃才能,均衡才能,反响才能以及速度、力气的组合。
  
  3、可以加强参赛队员应战自我,超越极限的自信心。
  
  竞赛办法:
  
  竞赛开端前,4名参赛队员按次第在起跑线后做好准备,裁判发令后,第1名队员依次经过“充气跨栏、均衡木、钻网通道、鱼跃龙门”环节后返回起点将接力棒交给第2名队员,第2名队员以同样的方式行进,以最后1名队员身体恣意部位触及起点线所在的垂直平面为计时完毕,用时少者名次列前。

称号:袋鼠运瓜
  
  颜色:灰色
  
  袋鼠运瓜
  
  资料:毛绒布、填充丝绵,充气西瓜
  
  类型:布质类
  
  合适人群:10岁以上
  
  项目人数:每队4人
  
  场地请求:塑胶跑道、草坪或者地毯上
  
  编辑本段
  
  项目特征:
  
  外形似袋鼠款式,布料采用上乘的毛绒布,柔软耐用且具有文娱性,新颖性的特性,该项目是团体项目,旨在蹦跳中加强团队协作才能。
  
  竞赛办法:
  
  每队4名队员,0号队员为辅助队员,1、2、3号队员为运球队员。裁判发令后,A端1号队员抱球跳向B点,将球交给B点2号队员后返回起点取球;2号队员抱球跳向C点,将球交给C点的3号队员后返回B点球;3号队员抱球跳向D点,将球交给D点的4号队员后返回C点接球;4号队员抱球跳向终点,将球放进球筐后返回D点接球。赛程为60米,以最后一球落筐为计时中止,用时少者名次列前。
  
  编辑本段
  
  袋鼠跳技巧:
  
  1.只需不摔倒,你至少能有名次,所以每一步都要扎实,不能图快而不留意均衡;
  
  2.让布袋与本人成为一体,否则很容易摔倒;
  
  3.每一步都要尽量跳远,均衡后再开端下一跳;
  
  4.不能一时图快,要有节拍。
  
  袋鼠运瓜意义:
  
  袋鼠运瓜是比拟受群众欢送的一项户外游戏,不只锻炼了大家的身体,还锻炼了学员们的团队协作才能及谐和才能。








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