导读：团队之间经常展开素质拓展锻炼活动，能够激起团队人员创新生机，促进团队肉体的构成。下面是诚智小编整理的关于团队拓展培训筹划计划范文，供大家参考。

　　团队之间经常展开素质拓展锻炼活动，能够激起团队人员创新生机，促进团队肉体的构成。下面是诚智小编整理的关于团队拓展培训筹划计划范文，供大家参考。

　　团队拓展培训筹划计划一

　　一、活动时间：20xx年x月xx下午15:00——17:00

　　二、活动地点：篮球场

　　三、活动目的：经过几个游戏，让员工相互认识，增加团队的沟通才能和团队协作才能，使员工可以在锻炼中领会团队的重要性。

　　四、活动流程：

　　破冰(30min)

　　(1)依照报数将一切员工分为4-6组，每组排成一排，从第一个人开端自我引见，第二个人要先引见第一个人再自我引见，以此类推，说错即重新开端。哪组最先引见完则赢。团队拓展活动计划四人三足(30min)

　　(1)小组赛：每个大组先组内竞赛，分为3组，时间最短的组获胜进入决赛;

　　(2) 决赛：经过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回，时间最短的为最终冠军

　　(3)输的队伍要承受惩罚：对赢的队伍说：你真棒!赢的队伍则答复：小意义啦!

　　石头剪刀布 (30min)

　　每组派出一个人与另一组猜拳，赢的人要疾速抓住输的人，被抓住就

　　淘汰换下一个人，哪组最先被淘汰完一切组员，哪组就输。两两PK，最后博得队伍获胜，输的队伍每个组员做俯卧撑10个。 滚珠子

　　每组队员各拿一节水管剖面，裁判扔下一颗珠子，以接力的方式将珠子滚到桶里，用时最短的队伍获胜。

　　报数：(40min)这个游戏能够交换成“石头剪刀布”

　　此游戏有两个规则：1.一切服从裁判;2.如有不服，请参照第一条。

　　(1)1,3组合为一组，2,4组合为一组;

　　(2)每组自愿(一定要自愿)选出一名队长;

　　(3)每组依照次第开端报数，1,2,1，2···一切人报完之后报1

　　的人向左跨一步，报2的人向右跨一步，时间最长的一组队长需求承受惩罚：俯卧撑10个

　　(3)第二次报数，输的队长需做20个俯卧撑，第三次40个，第四次80个，以此类推。

　　在游戏过程中，不允许任何人替代队长受罚，必需是队长受罚。这个游戏通知员工，在工作中，员工的任何一点点小小的失误，承当义务的永远是指导。所以员工在日常工作中需恪失职守，勇于承当。

　　抬单杠(能够用木条，报纸卷成的长条替代)：(30min)——备选

　　每组分红两队，相向站立，伸出食指，将单杠放在食指上，坚持单杠均衡并且每个人的食指都不能分开单杠，将单杠由胸前渐渐下移至膝盖。时间最短的队获胜。这个游戏主要考验大家的团队协作才能，游戏胜利的窍门是每个人的动作都要分歧。

　　红与黑：——备选 游戏规则：

　　(1)两队均选红，各得1分;均选黑，各减1分;

　　(2)一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分

　　(3)第 9 与第 10 轮选择，得分乘 3 后计入总分。得分最高的队获胜

　　(4)沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可停止第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟;两队在第八轮选择后，双方必需停止沟通，面谈时间为一分钟。两队除按上述规则可召集的面谈外，制止其它沟通。 游戏目的：

　　1要获得长期利益，必需采取协作的态度。

　　2团体协作的根底是互相信任。

　　3信任来自于畅顺的沟通。

　　4信任一旦逝去，难以弥补。

　　五、现场人员布置：

　　掌管人：XXX 拍照摄影： XXX

　　裁判：XXX XXX XXX

　　六、道具：布条;水管4根;桶;滚珠。更多团队拓展计划《团队拓展锻炼活动计划》

　　团队拓展活动筹划计划二

　　09：00 -- 09：30 开营典礼：指导致辞、教官宣布活动请求，停止学员宣誓及授旗典礼。 09：30 — 10：30 组建团队：选用目的击掌、摩肩接踵两个科目停止团队组建的准备活动，选择属于本人的队长，创立属于本队的队名、队歌和口号和本队LOGO，团队风采展现。

　　10：30 -- 11：00军事障碍

　　此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需求极佳的团队协作肉体，请求全体参训人员必需相互支持、互相配合，互相协助及相互鼓舞，一往无前定能出色完成此项目。

　　11：00 -- 12：00 核弹头

　　打破思想定势, 走出思想盲区、培育创新认识;我们每个人都应该认真考虑处理问题的办法，最有创意的办法才是最精彩的，这个项目充沛表现和培育了团队的团队拓展活动计划创新肉体.

　　12：00 — 14：00 午间加油站(可参观玩耍杨四将军庙)

　　14：00 — 14：30 终极抉择

　　经过模仿绝境展示团队堕入绝境、求活力会有限时，在生死霎时将如何抉择?

　　经过活动使队员学会感恩、激起团队的最大潜能。

　　14：30 — 15：30 极速时限

　　小组成员经过集体的沟通与协作，在最短的时间内按次第拍完圈内(15~20M围成圈，3M直径)1—30数字卡(1寸正方形)上的数字。在项目停止的过程中教练会不时加大难度与变化应战规则。经过团队的充沛协作，让队员们理解到团队配合和执行力的重要性，培育队员的创新思惟。

　　15：30 — 16：30毕业墙

　　一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并请求在规则的时间内完成逃生的任务，在绝境面前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有倾听，组织，指导，配合，沟通等，学员经过完成此项目，充沛感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队肉体与力气。每个公司在停止每个大型项目时，必需是公司总发动，全员参与，通力协作，才干有最佳的成果。

　　16：30 -- 17：00 结营典礼

　　全天活动的回忆，总结与分享，合影纪念。

　　17：00 活动完毕、返程!

　　以上活动行程，由教练依据当天天气及团队的情况灵敏调整，以便到达更佳的培训效果。

　　留意事项： 1、参训队员制止赤脚，制止穿高跟鞋、拖鞋，制止在项目上摇摆、打闹，制止成心跳网、跳水;

　　2、为了便于拓展活动，请女同胞们尽量不要穿裙子;

　　3、一切活动遵从教练及工作人员指挥和布置;

　　4、孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参与拓展锻炼;

　　5、园区水果为私人一切，请不要随意采摘，并请妥善保管好本人的贵重物品;

　　6、应战水上项目的游客，请自带备用衣服，以防落水，乐园提供更衣室冲凉房。

　　1.费用预算：

　　拓展锻炼费用：128元/人(含门票、课程费、教练效劳费，彩旗等相关器材的费用)，缺乏30人按30人收费，超越30人按实践人数收费。

　　2.按需购置：

　　保险费、烤费用、景区配食

　　篝火晚会：100人以内收取场地费1000元，超越100人按比例收费，提供舞台、灯光，功放、声响一套，篝火一堆，歌碟自备。(需提早一天付款)

　　水战船：30元/条/半小时(限乘4人)。

　　停车费：由物业公司收取，需自付。

　　付款阐明：1.需求在活动前3-5天预付教练预定金，可用现金或转账方式支付，并将汇款转账信息

　　2.活动当天结清一切费用，仅承受现金、支票，暂不支持刷卡。