游戏目的：

　　让人们更深层次地加深对自尊心的了解。

　　游戏准备：

　　人数：不限。

　　时间：不限。

　　场地：不限。

　　资料：游戏卡和笔。

　　游戏步骤：

　　这张游戏卡分为两局部。参与者每人拿到游戏卡后在游戏卡上选择合适本人的答案：A、我同意，B、我十分同意，C、我完整不同意。

　　第一局部

　　1、你能否观赏本人克制艰难的方式?

　　2、你能否承受他人对你的夸奖?

　　3、你能否以为本人是一个具有许多共同质量的优秀人才?

　　4、当他人过火请求你、挑剔你、尴尬你的时分，你能否坚持冷静和苏醒?

　　5、你能否单独享用高质量的时间?

　　6、你能否能很好地照顾本人?

　　7、你能否珍惜本人取得的一切，并且不会为不擅长的事而担忧?

　　8、你能否喜欢、钟爱并关爱本人?

　　9、你能否认真听取并认真思索他人对你的批判，听取那些有用的倡议并舍弃其他那些无用的?

　　10、和他人议论本人时，你能否表达对本人的尊重和观赏?

　　第二局部

　　11、面对他人的批判，你的反响是替本人申辩还是默默忍耐冤枉?

　　12、你能否频繁或持续不时地参与一些活动，虽然你晓得这些活动会对你的安康有害，或者会毁坏你的幸福?

　　13、你能否在他人面前消极地议论本人，埋怨、否认本人，以致于其别人认识不到你的优点或者很容易对你产生负面印象?

　　14、为了维持和朋友的友谊，你对他们能否应该比他们对你愈加大方?

　　15、你能否偷偷地感到你没价值、没有用，假如人们晓得了你的过去，没有人会喜欢你?

　　16、你能否以为应该和他人的行为坚持分歧，以便让他们喜欢你?

　　17、你的着装看起来能否与众不同?你能否在你的表面上投入很大的时间和精神?由于你以为假如分开化装、服饰、轿车，你就不会被他人承受。

　　18、为了维持某种关系，你能否觉得本人不得不去做一些本人并不喜欢的事?

　　19、你能否发现回绝他人很难?

　　20、你能否厌恶单独一人，无人陪伴?

　　选A得1分，选B得2分，选C得0分。

　　第一局部

　　1-5分：你非常缺乏自尊心。由于你缺乏自尊心，所以你就畏缩，变得消极或者止步不前，这样你就失去了培育自自信心的时机。处理这个问题的秘诀就是多练习一些与培育自尊心相关的活动，你练习得多了，那么这些事情关于你来说也就自然了。

　　6-10分：你没有良好的自尊心，但你曾经在努力地培育它，而且你也非常分明这需求开展本身耐久的自自信心和稳定性。生活中一些艰难的阅历很可能会对你产生不利的影响，所以你需求多做一些工作来加强本人的自信心。你对本人有正确的态度，在此根底上，你能够多加留意，有认识地加强自我价值感。

　　11-15分：你具备良好的自尊心，非常自信、自重，比拟称心目前的自我。你心情上可能稍有不稳，但这很正常，大多数状况下你晓得该怎样对付。你非常分明自尊心要靠本人来培育，并且你曾经准备好怎样做了。

　　16-20分：你具有非同普通的自尊心，而且你将它驾驭得很好。但是你要记住：他人不

　　会像你那么自信，所以当你了解这些人的需求和态度时会有些难度。

　　第二局部

　　1-10分：你对本人较低的自我价值评定可能和你的一些个人问题相关。问题可能呈现在你生活的某个范畴，或者由于你的某种性格。这些问题或许在童年就曾经存在了，并且在生长过程中，被一些生活阅历强化了。做一些弥补工作吧，一定要端正本人的态度，这些事只需着手去做，什么时分也不晚。先从一件事情动手，比方骄傲地议论本人，或更好地照顾本人、维护你的家庭环境。努力尝试让他人去协助你，假如他们回绝协助，那么实践上你并不像本人所想的那样需求他们。

　　11-20分：你对自我价值评定很低，有时你会发现生活真的很艰难。你可能没有很强的认同感，而且有时会很容易遭到他人的控制和影响。你对他人的批判和负面的评价很敏感。当需求冒险去改良的时分，你却没有足够的自信心，并且你惧怕孤独。快中止本人习气性的消极思想和行为，这将是一场战役。

　　【游戏心理剖析】

　　自尊心强的人，可以积极实行个人对社会和别人应尽的义务，为人处世光明磊落，对工作有激烈的义务心;在学习方面，可以发扬盲目、勤奋、刻苦的肉体;在群体中，肯定本人、接纳本人的体验，不只对本人持肯定态度，也常常能接纳他人，乐于参与社会活动。自尊心不强则表现出对本人持否认态度、对他人也常常不够信任或缺乏好心，较少参与同别人的交往。

　　自尊心过强也不可取。刚者易折，洁者易污，自尊心过强的人会显得特别脆弱，容易被人伤害。这种人常常欠随和，他人偶然不慎说了句不够尊重他的话，他就会产生激烈的心情反响，因而，难以和别人相处。自尊心过强的常见缘由是自视过高。这种人应当从调整自我评价动手，不要夸张本人的优点和成果，同时，也要苏醒而充沛地认识到本人的缺陷和缺乏，全面地、脚踏实地地看待本人。