户外拓展锻炼高空抓杠心得领会三篇

在体验过高空项目当中的空中抓杠的学员，都能感遭到站在高处的环境下面对应战那是一种什么样的心情，跟空中上完整是一种不一样的心态，都说环境改动一个人，的确是，经过体验抓杠的项目后，我想每个人都有一个很深入的心得领会，下面户外游览给大家带来三篇关于高空抓杠的心得领会。

三篇户外拓展高空抓杠心得领会

拓展高空抓杠心得领会「篇一」

在空地上竖立一根8米高的铁杆，请求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大约直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方15米远的单杠， 固然身上挂满了平安维护措施，但在高空腾跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的应战，特别是女员工。有的同伴从满脸通红到面色惨白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起。

固然我对拓展锻炼项目很等待，也很想应战，但是真正爬上去到那一刹那，我还是很惧怕，很恐惧，不敢往前迈步，最后在同事和拓展教练的鼓舞下英勇的跳了起来，但是很遗憾，没有抓住。但是教练说，能挑出这一步，就是最大的胜利。在队长的率领下，结果，全队20多名队员都顺利完成了这项拓展锻炼，最后大家用热烈的掌声庆祝本人的胜利和成功。外表看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到艰难并不可怕，怕的是失去处理艰难的勇气和自信心!心理的障碍是最难逾越的，我们假如要成为强者，首先就必需应战本人的恐惧感，当我们豁进来一搏，英勇地跨出一小步，或许就能抓住属于本人的时机，完成人生一大步的逾越。

当他人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时分，才发现原来心居然如此地狂跳、腿也不听使唤地颤动。在工作中，各级指导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需求面对不同的问题和艰难。而团队的协作基于彼此间的了解和支持，我们都应该培育一种观念—换位考虑。这是一个耳熟能详的理念，但是，理想的我们真正做到了吗?

拓展锻炼高空抓杠拓展锻炼心得领会感言

高空抓杠总结心得「篇二」

经过公司举行培训，从锻炼完毕我得到了一个充沛的学习，觉得本人上了一个台阶。从各个锻炼的角度来说是对销售人员来讲是对我们的一种培训的技艺，是我们的一种进步人体素质的表现。

从培训那天起我们做销售就一定要做得更好，由于我们承受培训了，从扩展锻炼中我领会到我们不论做什么事情，什么工作，看待任何事物我们都要用一种努力认真的态度去做好它。最主要是要靠我们的努力，我们的素质，技艺，决计。时间就是金钱，技术就是饭碗，参与了公司的培训对此收获颇丰，而且让本人的技艺的得道了进步。

我理解到，做销售业务员之类的都必需凭着认真认真的态度做好每件事，所以做好这个工作，不只能锻炼本人，也是公司的重要岗位。而且如今竞争越来越注重创新，进步竞才能了。是时分展示我们培训的学问了。所以我们要努力，博得市场。

在培训教师讲的几个细节和工作技巧对我协助很大，也是以前不晓得该怎样去办的问题的关键，使我收获颇丰。所以我请求本人要做不知不觉工作中，努力学习，在理论中渐渐生长,我们“熔炼团队，超越自我”拓展锻炼在我们杨总的率领下动身了。固然只要短短三天的时间，拓展锻炼给我们的启示和经历却是一笔永世的肉体财富，我置信今后不论我们在何种岗位上，只需用心领会我们就能得到不同的人生感悟。

当我们踏上开往培训基地的大巴时，我们每个人都怀着冲动、期盼的心情，教练员让我们每个人都起了有意义的代号，在这三天里我们将不以年龄、职务而都得互叫代号，这样使我们没有了在单位的上下级约束，使大家都很放松，在经过四个多小时的快乐旅途我们终于来到了景色秀丽，山青水秀的太行山半山腰，我们将要在这里渡过人生中具有十分重要意义的三天。

我们分了两组，每个队分别起了队名，制了队微，编了队歌，拟了口号。我们停止的第一个项目是高空抓杠。这是个个人项目，当我们站在下面时看着对友们似乎很轻松的就抓住了，当我站在7米多的高空中，我忽然有点害怕了，有点想放弃了，看着对友们鼓舞的眼神，我不能让他们绝望，我猛的一下就冲进来了，结果一次就胜利了。原来并不像我们想象的那么艰难，只需你英勇应战，置信本人就没有办不到的事情，在这项活动中，我们每个队友都十分出色的完成了任务。

我们停止的第二个项目是信任背摔。当我站在4米多高的平台上，教练员问我准备好了吗?其实我心里真的很没底，我很不自信的说：“我准备好了”由于平常在生活中我们遭到了太多的诈骗和捉弄，让我们人与人之间失去了信任。我怕我的队友接不住我怎样办?当我听到我的队友大声的说：“我们准备好了，请置信我们，我们爱你”我就开端倒了，当我倒下那一刻，在半空中我感到了一丝凉意，当我被队友那温馨、有力的臂膀稳稳接住时，我感到了从未有过的踏实与信任。这个活动就是信任与义务的表现。在工作中也是如此，作为一个单位我们要树立信任，真诚，增强我们各个部门的配合，进步我们的工作效率。

高空抓杠拓展锻炼心得「篇三」

培训完毕了，首先要感激同事们在这次培训中的勤劳付出，让我们的培训愈加有意义。下午的高空单杠，简单来说就是先爬上一根10米左右的柱子，然后要站到顶端一个30厘米左右半径的圆盘上，此时前方1米处左右有个单杠，要跳过去双手抓住单杠。这个项目最难的中央是站到圆盘上，由于到顶的时分双手只能扶着圆盘，脚很难提上去，提上去之后还得站起来，而且一旦脚发抖，整根柱子就跟着晃起来，进一步增加难度。虽然如此，凭仗大家的鼓舞，我和其他组员一样跳了过去并抓住那根单杠。另外，我还幸做了一阵子的主维护，我以为我的身体素质缺乏以对付这个任务的，不过教练说只需依照说好的办法做就没问题，这是一次树立自信的胜利的尝试，固然后来左臂有点酸痛，但如今左手的力气比以前大了很多。

有些人，明知是爱的，也要去放弃，由于没结局;有时分，明知没路了，却还在前行，由于习气了。生活在于阅历，而不在于结果;快乐在于感悟，而不在于埋怨。但有时以为只需有勇气了，就不会放弃了，这是我上周来到星步拓展锻炼基地参与室外拓展培训最大的感触。

这次我们需求打破心理极限，其实就这么一睁眼，一闭眼，就跳过去了。雨下过，又晴了，花，含苞过，怒放过，绚烂过。一点点的遗憾也快乐，我们并肩过，惧怕过，克制过，高空抓杠上打破心理极限的我们好缄默。云，曾飘过，未留过，阴霾过，一丝丝的快乐变回想，我们放弃过，挣扎过，徘徊过，这段路感激有你们陪我。

教练对我们的惩罚，腾跃式舞蹈，台词：我错了，我对不起大家，请大家原谅。领会信任，变通，探索，互助，团结。中午光阴观赏采摘这满山的野草莓，那个红，那个甜······

生活在于阅历，而不在于结果;快乐在于感悟，而不在于埋怨。但有时以为只需有勇气了，就不会放弃了。可是很多时分，坚持，会遇到无尽的徘徊和无法，坚持的敏感招致了更深的徘徊。就仿佛一个人为了绝美的景色向更高的山中走去。她到了悬崖边，悬崖下的景色愈加吸收她，于是她跳了下去。以为勇气能够填满人生的遗憾，但是制造更多遗憾的，偏偏是勇气。拓展之后能够给将来讲述这青春的故事。

以上是体验高空抓杠后的三位学员的心得领会，每一位的学员的感受都是那么的来自内心，希望大家好好阅读，吸收别人的经历化为己有，让我们一同共同窗习生长。